笨笨在减肥的瘦身记 · · · · · · · · · · ( 全部 )

体重已减:9 公斤(KG)

目前体重: 50 公斤(KG)
起始体重: 59 公斤(KG)

目标体重: 48 公斤(KG)
目标日期:2010-04-01

笨笨在减肥的日志 · · · · · · · · · · ( 全部 )

• 7月30号，喝了鲜菌汤

  07-30 21:54
  7月30号，星期五，缓速第4天 早饭：苹果1个 下午2点：苹果1个 下午3点： short figer bread 1个            &nb

• 7月29号，吃了豆浆和鸡蛋油条卷饼

  07-30 21:42
  7月29号，星期四，缓速期第3天 早饭：没吃 （从昨天7月28号下午6点到今天7月29号下午3点之前，什么都没吃。昨天下午6点以后是我自己主动不吃的，今天从早上到下午3点前没吃

• 7月28号，中午再次狂吃，晚上几粒枣

  07-28 17:38
  7月28号，缓速期第2天。星期三 早饭：很稀的绿豆沙1大碗 中饭：去麦当劳吃垃圾           大包的炸薯条1份  &nb

• 7月27号，中午暴食，晚上没吃

  07-27 17:54
  7月27号，缓速期第1天，星期二 早饭：苹果1个 11am: vanilla slice 1个， muffin 1个 1pm：凉拌花椰菜500ml.          

• 7月26号，扎实看了一天的税法

  07-26 20:12
  7月26号，平快期第7天，星期一 早饭： muffin 半个            vanilla slice 半个     &nb