冬天,是进补的好时机。但是吃什么才能健康又减肥?有12种食物能化解油腻,吃出曲线,我们来看看究竟是什么食物吧! 玉米 米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心... 阅读全文>>
瘦身新魔咒的时间来了:吃东西,减体重。不是开玩笑!某些特殊的食物有助于消耗热量、抑制食欲,从而有助于减肥。通过咨询这方面的首席顶尖专家和主厨,找到了让这些食物更可口的简单做法。那么,今天就将这些食品纳入你的盘子中吧,很快你就会更苗条,更... 阅读全文>>
窈窕网营养常识频道,提供有关营养基础知识的文章,介绍四大营养物质——脂肪,蛋白质,淀粉,维生素的的基本知识,它们的成分功能,饮食的合理搭配,饮食中如果缺乏了营养成分会出现什么症关,怎样补充,并提供健康的营养减肥食谱。