肚皮舞随着 蔡依林新专辑《舞娘》的风行，城中的许多健身房内同样出现了许多热力四射的“健身舞娘”。肚皮舞，便是颇受时尚女性欢迎的一种健身舞蹈。这种堪称最妩媚的健身舞蹈，柔中带力，尤其适合那些想要减去腹部赘肉，练出小蛮腰的女性。随着充满... 阅读全文>>
肚皮舞以前只在舞蹈电影里看过，现在不少健身房也多了“肚皮舞”这种健身方式。温可馨是中式塑身肚皮舞的创始人，曾经到土耳其和伊拉克专程学习肚皮舞。她在传统肚皮舞的基础上，融入了中国民间舞蹈的元素，将健身、舞蹈、表演结合在一起，形成... 阅读全文>>
“腰”精美女宝典--惹火肚皮舞 随着蔡依林新专辑《舞娘》的风行，城中的许多健身房内同样出现了许多热力四射的“健身舞娘”。肚皮舞，便是颇受时尚女性欢迎的一种健身舞蹈。这种堪称最妩媚的健身舞蹈，柔中带力，尤其适合那些想要减去腹部赘肉，练... 阅读全文>>
相传古埃及有一位美艳女子，结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临，女子来到神庙前祈祷，对着神像跪拜、扭腰、摆臀，祈求生育之神圆自己的心愿，这一切好似舞蹈一般美丽。女子的婀娜舞姿使在场的祭司们为之倾倒，随即禀告了法老。于是法老就把这... 阅读全文>>
1、 没有舞蹈基础可以学习肚皮舞吗？ 答：当然可以，肚皮舞是非常适合人体的舞蹈，同时也是歌颂生命的舞蹈，所以即使没有舞蹈基础的人通过课程的练习也可以跳出自信的肚皮舞哦！ 2、 肚皮舞一定要打赤脚吗？ 答：肚皮舞在古代是一种宗教仪式... 阅读全文>>
你知道吗，像跑步、打球、游泳等普通的锻炼方式，很少能锻炼到腰、腹、臀等部位，从而使它们成为身体的“死角”。现在白领女性久坐办公室，更容易在腰腹部位堆积脂肪，久而久之形成“游泳圈”。时下流行的肚皮舞，则是专门针对腰、腹、臀等部位... 阅读全文>>
领舞者身着露脐装，一袭白色，随着动感的音乐节奏，忽而像蛇一样妩媚地扭动，忽而又夸张地摆动，腰腹部则拼命地用劲，努力使肚皮活动到最大幅度，动作优美而热烈。她们一会儿让身体做波浪式滚动，划出一道道优美的弧线；一会儿又让腰胯剧烈摆动，轻逸的百褶... 阅读全文>>
在妩媚和夸张中扭动腰肢，在充满异国情调的乐曲中奔放激情，这就是肚皮舞。 肚皮舞发源于古埃及，前些年好莱坞的影星们采用“拿来主义”，将之成为一项塑形健身运动，近年来开始在欧美流行并愈来愈热。 肚皮舞操，有效地收紧全身线条，减去手... 阅读全文>>
人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式，可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位，使这些部位成为身体的“死角”。尤其白领女性久坐办公室，更容易在腰腹部位堆积脂肪，有人形象地称之为在腰间套了个“游泳圈”。“肚皮舞”的独特作用，是专门... 阅读全文>>
本报讯 目前，“肚皮舞”正在我大连市各种健身场所流行起来。记者近日发现，我市很多健身场所悄悄增设了“肚皮舞”课程，并迅速受到时尚女性的欢迎。与此同时，我市还出现“肚皮舞”教练的专门培训机构。但专业人士表示，目前有些健身场所的“... 阅读全文>>
Q１：没有舞蹈基础可以学习肚皮舞吗? Ａ：当然可以，肚皮舞是非常适合人体的舞蹈，同时也是种歌颂生命的舞蹈，所以即使没有舞蹈基础的人透过课程的练习也可以跳出自信的肚皮舞唷！ Q２：肚皮舞一定要打赤脚吗？ Ａ：肚皮舞在古代是一种宗教仪式，舞者通常是打著赤脚，意... 阅读全文>>
“学习肚皮舞并不需要你有多么瘦，只要有基本的协调性，走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。”教练的一番说教实在让人心动，光是音乐就能感染人，更何况她的舞蹈撩拨着你的跳舞神经，不忍拒绝。跳一段肚皮舞你会发现，全身最紧张的部位就是肚皮上下了，紧... 阅读全文>>
图片提供：WWW.DUPIWU.COM 看见那些肚皮舞女郎扭动腰肢，婀娜多姿性感诱人，其纤幼腰肢及优美曲线更令人羡慕不已。原来肚皮舞女郎之所以拥有完美曲线，全因每个扭摆动作都有瘦身作用。想要身形Fit，一点也不难，最近台湾便掀起跳肚皮舞纤体的... 阅读全文>>
埃及首都开罗最近举办了一个别开生面的肚皮舞节，其中还有著名肚皮舞娘传授舞技，在让来自世界各地的舞迷尽情跳个痛快之余，也有意将这种富有民族特色的舞蹈发扬光大。 这次活动共吸引了来自18个国家的超过300位女士参加。在场也有一位... 阅读全文>>
女人跳舞，没有谁不想在适合的场合里随着曼妙的音乐，炫一番服饰的美丽、身姿的摇曳与腹部的平坦的，而只有肚皮舞最解你此时的风情。这个源于埃及的神秘舞蹈中有着热辣的韵味，妩媚中又有着优雅的动感，快活中尽显女人的妖娆……更是向小肚腩说BYE-... 阅读全文>>
拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象，如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦！ 日前，在众多的... 阅读全文>>
抖出小蛮腰(图片来源：国际在线) 拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象，如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲... 阅读全文>>
将腰肢裸露性感地摇摆，轻纱舞动，环佩叮当，风情万种。这样的画面，男人向往，女人也向往。不过，你可别把这种又叫“纤腰舞”的性感舞蹈看成是个流行玩意儿，讲求人与自然的统一和谐。 (一)健胸升CUP 1、胸部画圆 要领：胸部以下不动，以胸部... 阅读全文>>
【本文摘要】 舞蹈教练伦娜认为，跳肚皮舞除了可以减腰围外，对坐办公室的男性白领的肩、胸、胯、膝等也有好处，另外跳舞对改善心情很有帮助，人会快乐很多。 在广州天河的伦娜舞蹈工作室内，20多名男士相聚在一起共同度过了一个难忘的“肚皮舞... 阅读全文>>
埃及学艺 “我忘情抖落的汗水，点亮了庆典……”蔡依林的《舞娘》这样唱道。 在极富风情的中东乐声中，一个女子如精灵一般起舞。蛇一样柔软的手臂，灵巧抖动的胯部，纤腰柔软不盈一握，腰间配饰细碎闪光，叮当作响，勾魂夺魄。 她就是马小... 阅读全文>>
