情侣瑜珈周末我们干点儿什么呢？辛苦工作了一周我们来锻炼一下身体吧！和你的爱人一起练瑜伽吧！双人瑜伽，带你完全感受属于两个人的世界。用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫。 脊柱扭转式 脊柱扭转式转动时按颈、胸、腰的顺序有意识地自上而下依次扭转，要用... 阅读全文>>
用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫。在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注。双人瑜伽更重视分享、交流和互助，增加了瑜伽的乐趣。顾名思义，双人，可以是夫妻、朋友、父母和孩子等。由于有很多身体的亲密接触，它更适合情侣共同练习！双人瑜伽... 阅读全文>>
人类行为学家发现，两个人的距离在50CM以内时，人体内会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经系统，并使人感到愉快，锻炼效果也会提高15%。下面介绍的双人合作锻炼方法不仅会让你全身心地放松下来，还会锻炼到你全身的肌理协调性和... 阅读全文>>
双人瑜伽作为最新潮的健身方式，注重在练习中的分享、互助和交流。由于很多亲密身体接触，双人瑜伽更适合情侣间一起练习。当他（她）愿意与你一起练习瑜伽时，就已经证明了你的幸运和幸福。 【醉人的初体验】 “我们尝试双人瑜伽吧。”宗... 阅读全文>>
虽然每个练习者的身材、柔韧度不同，但彼此间的信任是完成双人瑜伽最重要的条件。双人瑜伽除了能唤醒自我，更能让我们学会和别人一起分享生活。 双人瑜珈不同于恋爱瑜珈 不少人听说双人瑜珈就感觉是恋爱瑜珈或情侣瑜珈，其实... 阅读全文>>
双人瑜伽情人语录 另一半 双人瑜伽的最精妙之处在于：并不是随便什么人都可以共同练习，也并不是任何伴侣都愿意陪你共同练习。当你的他(她)愿意与你一起练习，那已经证明了你的幸运和幸福。 能量 我们相信，瑜伽能创造... 阅读全文>>
情书、玫瑰、烛光,浪漫但浮光掠影；吃饭、泡吧、K歌,平淡又没有创意.随着瑜伽在城市休闲生活中的走热,一个独特的休闲项目——双人瑜伽逐渐崭露头角.抛开尘世纷扰,品味一次愉悦的身心之旅,用眼睛看见爱情,让身体感受浪漫.在方... 阅读全文>>
《欲望城市》中萨曼塔为什么看起来如此迷人和激情四溢？你注意到萨曼塔钟爱的运动了吗？对了,做爱！还有她最喜欢的瑜伽！ 世界著名私人教练马丁·费弗（Martin Feaver）评价瑜伽与做爱的关系——“如果你的肢体足够灵活,... 阅读全文>>
●瑜伽的心轮位于胸骨之间,控制同情和爱的情感.共同练习促使我们更加地互爱.而位于会阴部的生殖轮(生殖轮与性腺相关)也可以通过正确的瑜伽体位练习得到强化并保持雌雄激素分泌平衡. ●脑垂体是人体的性爱中枢,如果脑部供血不畅,脑垂体分... 阅读全文>>
双人瑜伽风吹树式 情人节将至,你是否想尝试一下双人健身方法？比如情侣体操、双人踏板操,或者火辣辣的拉丁舞,再或者是水乳交融的两性瑜伽,彼此是很好的搭档和玩儿伴,两人一起在相同时段健身,如影相随,从不落单. 风吹树式 动作... 阅读全文>>
在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注。和个人练习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，增加了瑜伽的乐趣。 情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影;吃饭、泡吧、K歌，平淡又没有创意。随着瑜伽在城市休闲生活中的走热，一个独... 阅读全文>>
柔美曼妙的音乐，温情的时刻，配合着呼吸法做着精心设计好的动作……双人性爱瑜伽是可以给身体和精神同等爱抚的美妙方式，在燃脂的同时燃情，为即将踏上红毯的你们，创造最健康的体型与心态。 两人面对面跪坐在脚跟上，女生一边呼气... 阅读全文>>
双人瑜伽利于健康且有助方方感情交流 工作结束之后，健身是一件大事。两个人一起生活了，先前的节奏需要变化。她健身的时候，你不能总自己闲逛打发时间；他健身的时候，你不能总翻本杂志傻等着吧。所以健身这项任务要换个玩儿法，带上他(她)一起... 阅读全文>>
工作结束之后，健身是一件大事。两个人一起生活了，先前的节奏需要变化。她健身的时候，你不能总自己闲逛打发时间；他健身的时候，你不能总翻本杂志傻等着吧。所以健身这项任务要换个玩儿法，带上他(她)一起吧。一起来看看双人瑜珈带给你们的神奇功效... 阅读全文>>
单人瑜伽让你学会如何爱自己，而双人瑜伽练习则偏重于人与人之间的交流。据瑜伽教练介绍，双人瑜伽可以帮你完成自己一个人无法达到的动作，两个人互相帮助，进步会更快，增加了人与人之间的交流和趣味性，还可以相互纠正错误的姿势。其实双人瑜伽练习... 阅读全文>>
瑜伽&性 ●瑜伽的心轮位于胸骨之间，控制同情和爱的情感。共同练习促使我们更加地互爱。而位于会阴部的生殖轮(生殖轮与性腺相关)也可以通过正确的瑜伽体位练习得到强化并保持雌雄激素分泌平衡。 ●脑垂体是人体的性爱中枢，如果脑部... 阅读全文>>
刚结婚时，我总把“我们家有个壮男”这句话挂在嘴边，我说得高兴，老公听着得意。可是渐渐地，老公的“壮”却成了我的一块心病。 他哪儿都好，就是……就是那事儿太“壮”了。 新婚那会儿，午休他... 阅读全文>>
瑜伽学中包含博爱和伴侣之爱的观念 让男女之间的爱成了神圣的结合 该结合超越了文化界限、宗教观念 进入了精神和神圣的过渡 用瑜伽改善性: 在人体的各种体验中没有什么比性体验更重要了。性和谐是双方关系不可分割的... 阅读全文>>
头倒立式： 头倒立式是所有瑜伽姿式中最著名的最重要的姿式。它使脑细胞充满活力并得到强壮，从而增进人的心智能力和机敏。涌入脑子的血流增多，对松果腺和脑下腺(垂体)有益。也会消除失眠和记忆力衰退的症状。同时，还使双眼、头皮、面额组... 阅读全文>>
幻椅式: 幻椅式使两腿更强健，增进体态平衡稳定，并矫正不良姿势。扩展胸部，增强双踝，强壮腹部器官，缓和按摩心脏。 弓式刺激: 弓式刺激、强化整个脊柱，促进造血功能，使腰部纤细、胸部发达、臀部结实。 骆驼式: 骆驼式伸展和强壮脊柱。它促进... 阅读全文>>
