亲子瑜伽一年一度的假期又要来临了，很多家长由于工作繁忙而无暇照顾孩子，也有一些家长因为要照顾孩子而无法继续参加瑜伽练习。其实这个假期你可以送孩子来参加儿童瑜伽班的训练，或者邀请孩子和你一同参加亲子瑜伽班的练习。 一些印度及欧美的中小学... 阅读全文>>
跟孩子一起玩过吗？你知道怎么跟孩子玩吗？一种能影响孩子成长的运动―――亲子瑜伽正在我市兴起。在轻松的瑜伽动作中，融合母（父）子感情；在欢乐的氛围中，自然放松母（父）子身心；举手投足间，传达着浓浓的亲子气息。 与孩子一起玩 增进彼此默契 ... 阅读全文>>
6-12个月的宝宝做瑜伽你见识过吗？一套目前在欧美刚刚流行起来的时尚母子瑜伽操由惠氏公司首次引进了中国并登陆上海。今天，就有二十几位妈妈和她们的小宝宝们跟着教练一起学习了这套“惠氏亲子瑜伽”。在舒缓轻柔的音乐声中，记者看到，这么小的... 阅读全文>>
6－12个月的宝宝做瑜伽，你见识过吗？一套目前在欧美刚刚流行起来的时尚母婴瑜伽操日前在上海登陆。 在舒缓轻柔的音乐声中，跟随教练的指导，妈妈和小宝宝们一起学做“惠氏亲子瑜伽操”。这些连走路还没学会的宝宝乖乖地让母亲帮忙伸展手脚，肉嘟嘟... 阅读全文>>
瑜伽教练范京广女士给妈妈们做示范 一位刚刚做完亲子瑜伽操的妈妈告诉记者，由于现在时尚母亲的工作和生活压力都非常的大，所以特别希望能够更多的腾出时间来和自己的宝宝一起分享快乐的亲昵时光。通过这次参加惠氏亲子瑜伽，自己从中找到了更... 阅读全文>>
1.瑜伽操注意事项有哪些？ 答：1) 运动时的安全问题：练习亲子瑜珈时，地面除软地毯还应使用瑜珈垫，妈 妈动作保持轻柔，以保证宝宝安全． ２) 生病期间的宝宝不宜参加锻炼；颈部发育不完全的宝宝不宜参加锻炼 ３) 饮食要求：瑜伽是空腹练习，妈妈应在练习前3-4小... 阅读全文>>
以下的瑜伽操是为处在特殊生理后期的妈妈与一周岁之内的宝宝一同设计完成的，当妈妈完成了瑜伽练习以后，趁着体内优良的能量，可以搓热双手，为宝宝轻轻按摩背部和捏动四肢，促进宝宝的关节、骨骼发育和调整孩子的心理压力。 准备： 活动前后45分钟内... 阅读全文>>
在轻松的瑜伽动作中，融合母子的感情；在欢乐的氛围里，自然放松母子的身心；母子的举手投足间，传达着宇宙能量中的气息。 瑜伽可以增加身体的协调性,灵活性,准确性,促进身心健康发展,培养坚强的意志及合作精神,增强体制体能。培养家长和孩子之间的... 阅读全文>>
儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势，对儿童来说是一种健康的运动。因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性，且经过特别设计，切合他们身体发展需要。但如果孩子对瑜伽没兴趣，父母千万别强迫。 因为提早承受竞争压力，年纪小小的孩子就... 阅读全文>>
与宝宝一起做瑜伽,是促进宝宝健身的关键,也是爱抚宝宝的一种延续.今天小编就带你走进亲子瑜伽的世界,让你感受亲子瑜伽的魅力. 婴幼儿练习瑜伽的功效： A促进发育 亲子瑜伽可促进婴幼儿脑部,骨骼和肌肉发育,促进胞廓及肺的... 阅读全文>>
从1999年出现首个婴儿瑜伽课以来，婴儿瑜伽便风靡全美，成为美国各大健康杂志和电视节目推崇的新宠。 伸胳膊动腿，新生儿到4岁都适宜 位于美国弗吉尼亚州阿灵顿县的医疗中心，一堂别开生面的婴儿瑜伽课正在进行。随着舒缓轻柔的音乐... 阅读全文>>
孕瑜伽，最美 呼吸、放松、姿式 洞悉身体的反应 和腹中的宝贝建立更亲密的连结 培养冷静、平稳的心态 学习控制肌肉的收放 让孕育新生命的日子 充满神奇和力量 孕瑜伽 为你打开生理和心理的门窗 1.... 阅读全文>>
儿童瑜伽的渐渐流行，并不只是因为妈妈们想让宝宝也赶赶时髦，而是因为孩子们确实能从这种运动中得到成长的好开端，无论是生理还是心理，都会因为宝宝的“修行”而有改观。对于孩子来说，这种调节身心的运动很有意义，它让孩子们感觉到自己在身体成长... 阅读全文>>
从1999年出现首个婴儿瑜伽课以来，婴儿瑜伽便风靡全美，成为美国各大健康杂志和电视节目推崇的新宠。 伸胳膊动腿，新生儿到4岁都适宜 记者来到位于美国弗吉尼亚州阿灵顿县的医疗中心，一堂别开生面的婴儿瑜伽课正在进行。随着舒缓轻柔的... 阅读全文>>
儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势,对儿童来说是一种健康的运动.因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性,且经过特别设计,切合他们身体发展需要.但如果小孩对瑜伽没兴趣,父母千万别强迫. 因为提早承受竞争压力,年纪小小的小孩... 阅读全文>>
很多儿童为了逃避来自父母和学习的压力,将零食作为解脱的方式,安慰容易受伤的心灵,导致体重快速增加,形成肥胖症.瑜伽则提供了一个很好的渠道,控制小孩们肥胖、多动等症状,并教导他们如何放松自己. 一对年轻的父母说自己的6岁的... 阅读全文>>
充满欢乐地去做游戏,在游戏中学习到成长的知识.下面介绍的这组瑜伽姿势有助于宝宝健康快乐的成长,并可增进母子间的默契,促进感觉统合与运动、智力的均衡发展. 1、亲子光泽式做法： 妈妈与宝宝距离约10公分,背对背站立,均匀地呼... 阅读全文>>
更为重要的是,小孩也可以和成年人一样,在瑜伽的练习中学会应对紧张、烦躁、沮丧等不良情绪,塑造良好的性格. 在所有健身项目中,瑜伽是最需求意境的运动.与成人形体瑜伽想像身处大自然的意境不一样,亲子瑜伽要依托多个小故事来开发小孩的想... 阅读全文>>
姿势：平躺,弯曲两腿,大腿紧贴腹部.宝宝趴在胫骨上.吸气,稍起上身； 呼气,用下巴尽量贴靠膝盖. 功效： 按摩腹内脏器官,缓解腰背的酸痛.可用藏猫猫的方式,和宝宝游戏.... 阅读全文>>
小孩学瑜伽的好处多多,但是小孩年龄小,理解能力有限,如何开展少儿瑜伽教学呢？下面谈谈个人的体会： 要上好少儿瑜伽课程首先要了解少儿身心发展的特点掌握他们的心理特点,这样才能做到因材施教.取得良好的效果. 这个时期的小孩到底有什么样的... 阅读全文>>
