还不瘦还不瘦 NND 姐姐我还等着瘦了去北京呢。。。。。 5555555555555555555555555  ...

3月20号，Sat,星期六，超快期第3天 早饭：一个muffin           就是为了去7/11 买这个muffin,结果错过了一趟电车，只好从将近southern cross的地方打车去port melbourne 做工了。           真的是豆腐花了肉价钱。。。 中饭：芝士少...

中午没有去吃饭，估计老Y没起床，打算如果他不打电话叫我我就先不吃饭了，就当减肥好了。 游逛在网上，想起前两天我们的对话，心里说不出的滋味。下午一起逛超市，他看到体重秤又要我称……我躲了- -！ 喵谈过两次恋爱，第一位男友估计并没有打算和我结婚，所以对我的体重并不在意，但是对我强势的脾气非常在意- -！第二位男友生怕我被别人...

晚上弄一个沙拉吃吃！...

纠结销售数据，纠结！虽然是买断，虽然不会影响第二本书的上市，但是纠结！好想用食物缓解心中的纠结，难道今天就是我破戒的日子？ 天那，这日子，我快要崩溃了，明天的销售数据会是多少？我很新华网，为什么我会变成兼职写手，为什么要有销售数据这个东西？？？？？？...

女人要善待自己，要精致!   4月20日 饮食   早：豆浆350ml，草莓，可比克薯片10g   好久都没喝豆浆了，这个阶段减肥加入豆浆。 自己在家磨的不加糖的哦~~ 乳糖饮是前三天，每天一袋。以后每星期1包。 连续喝了两天，并没有像爷爷那样排便次数多。 或许我的宿便还是很少的。  ...

昨晚因为讨论一些事情，直到3点才睡，早晨12点半才起……睡前体重56.1 醒时体重55.8……速度明显放慢了。 昨天白天喝茶，晚上7点吃了2个奶黄包，中间吃过1个火龙果，半个木瓜。 mc快结束了，真开心。。 要坚持…… 外面阴天了，本来想出去走走的也没兴趣了。...

早餐很营养，很好。 午餐，额，好多的油啊！！！是奶奶做的菜，55555555 年纪大的人比较固执，清蒸鲻鱼，水煮鸡毛菜里，都要放油！唉！！劝不听，尤其是清蒸鲻鱼，好厚的一层油啊！我无奈了，算了，就当是滋润皮肤和头发吧。   今天家里有很多水果，存货有：400g草莓，750g木瓜，750g圣女果。晚餐吃哪种好呢？呵呵。。。水果太多也不是好事啊，纠结。。。...

昨天晚上那一顿。感觉我多天以来的努力全都费了。体重依然没降。今天要继续跳减肥操。还要加上仰卧起坐。 之前看到留言说100个很高强度。我看人家的减肥达人。都是做400个以上的。唉。   今天早上还去了喝早茶。肯定是吃了好多好多东西。没算。 我打算下面一天都不吃了。还没有试过挨饿的感觉。怎么能算...

在MC即将到来的情况下，竟然又瘦了1KG~~回到了这次减肥以来的最低体重49KG，我知道这都是水份~~   刚制定了一个新的减肥计划，希望在五天后能够冲破这个平台~    ...

今天周六 天气也不好 好HAPPY啊！ 下午就可以休息咯 周末虽然休息但还是要学习 学无止境啊！ 胃痛了  。。。 哎！ 加油加油！！...

习惯真的很好，已经第三天，好象晚上已经不觉得怎么饿了！今天开始，得加强点运动了，不然皮肤真的很松弛呢！就跳绳吧！去买根绳子！呵呵！...

额  昨天愣是没吃 结果 凌晨0点吃了点东西才去睡觉 早上一起床直接取出称53.3--53.6间徘徊（空腹净重） 么么 有了成效 感觉前些天早上吃的还不算少 中午还好 给即将到来的下一周奋斗 制定食谱了 打算 早上；无糖豆浆/脱脂奶+全麦包/三辉麦风一个+苹果一个 中；半碗米饭+素菜/番茄，香蕉，豆浆，燕麦/水煮青菜...

春天总算到了，南京的春天来得迟，去得早。 天气暖和了，对抗饥饿更有耐力了。 今天在健身房跳了45分钟的有氧拉丁舞，一身的汗，很有趣。 嗯，认识了个意大利的朋友，竟然是我们南师的，哈哈哈…… 舞跳完了，下楼有氧运动跑了半小时。 奶奶的熊，回家后没有克制住喝了罐椰奶，没忍住，我该死，我罪该万死…… 希望家...

原计划是今天瘦到69KG的 还是没有完成。。。早上称了下70，刚刚称了下是71~~~~ 郁闷的啊   3月1号崴的脚，到现在都没好透 本想参加动感单车的训练的 可是骑了一会脚就受不了了。。。 郁闷郁闷~~！！！！！   为了4月3号的云南AA百公里项目 最近要加强体能训练 不能丢老常的脸啊~~~...