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瘦身记

瘦身进行时 · · · · · · · · ·

  • 2012 05-18

    作者: fhxyang  0条评论   6小时前

    老是嚷着减肥,可是,就怎么没点效果呀,连几斤肉的都减不下来,还怎么做好别的事呀。
  • 2012 05-17

    作者: 笨笨在减肥  0条评论   05-17 21:29

    5月17号,星期四,缓速期第12天,晚上暴食 睡到下午1点起 2pm: 手工面500g 3pm: MM豆 100g 4pm: 手工面500g 6,30pm - 8,30pm快走 9pm: 日式清乳酪蛋糕200g 10pm: 手工面200g ...
  • 2012 05-16

    作者: 笨笨在减肥  0条评论   05-17 21:22

    5月16号,星期三,缓速期第11天,晚上暴食 早饭:scone with red bean paste 320g       chai  latte 200ml        葡萄100g 中饭: 玉米 ...
  • 2012 05-15

    作者: 笨笨在减肥  0条评论   05-17 21:08

    5月15号,星期二,缓速期第10天,晚上有吃 早饭: rice crack 100g        potato cake 2个        红豆沙牛奶200ml     ...
  • 2012 05-14

    作者: 笨笨在减肥  0条评论   05-17 21:01

    5月14号,星期一,缓速期第9天,6pm后未食 早饭: potato cake 2个        红豆沙牛奶400ml        巧克力面包2片 中饭:青豆玉米黄豆饼 ...
  • 2012 05-13

    作者: 笨笨在减肥  0条评论   05-17 20:56

    5月13号,星期天,缓速期第8天,6pm后未食 早饭:veg pasta 250g 10am - 3,35pm快走 4pm: veg pasta 250g 5pm: 雪菜豆腐鸡蛋饭500g 6pm - 7,55pm 快走 6pm后未食 ...
  • 2012 05-12

    作者: 笨笨在减肥  0条评论   05-17 20:50

    5月12号,星期六,缓速期第7天,晚上有吃 早饭: 奥利奥饼干150g        smoke cheese 50g        巧克力面包3片 中饭: veg frittata 1 ...
  • 2012 05-11

    作者: 笨笨在减肥  0条评论   05-17 20:43

    5月11号,星期五,缓速期第6天,6pm后未食 睡到11点起 1pm: 奥利奥饼干50g      2pm: 豆腐雪菜鸡蛋饭700g 4pm: 豆腐雪菜鸡蛋饭400g 6,30pm - 10,50pm 快走 6pm 后未食 ...
  • 2012 05-10

    作者: 笨笨在减肥  0条评论   05-17 20:33

    5月10号,星期四,缓速期第5天,晚上吃太多 早上空腹称 49.4kg 早饭:巧克力面包3片       青豆玉米饼60g       炸potato cake 2个   & ...
  • 2012 05-09

    作者: 笨笨在减肥  0条评论   05-17 20:21

    5月9号,星期三,缓速期第4天,3pm后未食 早饭:巧克力面包4片       葡萄200g 中饭:冻豆腐300g       饼干50g       ti ...
  • 2012 05-17

    作者: fhxyang  0条评论   05-17 13:22

    我的目标,50以下,加油加油!
  • 2012 05-16

    作者: carolina  0条评论   05-16 15:17

    现在59KG,准备20号考完后努力减肥,90天集中减肥
  • 2012 05-08

    作者: 笨笨在减肥  0条评论   05-15 18:03

    5月8号,星期二,缓速期第3天,3pm后未食 早饭: 巧克力面包2片        potato cake 2个        葡萄300g 中饭: 冻豆腐400g  &nbs ...
  • 2012 05-07

    作者: 笨笨在减肥  0条评论   05-15 17:55

    5月7号,星期一,缓速期第2天,3pm后未食 早饭:potato cake 2个       葡萄200g       饼干70g 中饭: cheese burger 1个(没吃中间的肉)    ...
  • 2012 05-06

    作者: 笨笨在减肥  0条评论   05-15 17:51

    5月6号,星期天,缓速期第1天,5pm后未食 睡到上午10点起,对于周末的我来说,这真的不算是晚的。 11am: 辛辣面1碗       苹果1个 12am: 烤面包2片      ...

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