提谟的瘦身记 · · · · · · · · · · ( 全部 )

体重已减:9 公斤(KG)

目前体重: 56 公斤(KG)
起始体重: 65 公斤(KG)

目标体重: 0 公斤(KG)
目标日期:2012-05-23

提谟的相册 · · · · · · · · · · ( 全部 )

20090116 2009-01-16更新

20090114 2009-01-14更新

提谟的日志 · · · · · · · · · · ( 全部 )

• 花草茶的功效与禁忌

  01-25 09:23
  以下是一些常见花草茶的功效及禁忌 　　◆玫瑰花茶 　　干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。 　　功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下

• 餐桌上的坚果

  01-25 09:22
       坚果类的干果种类繁多，包括人们普遍熟悉的西瓜子、南瓜子、葵花籽、花生、核桃、胡桃、松仁、榛子、栗子等等。 其中有些种类人们已经

• 断食法

  01-25 09:05
  怎样断食才安全? 　　以禁食来减少摄取热量，像是短时间内完全不吃东西，只喝水，或极少量进食，是否也有益健康? 　　科学家从动物实验中发现， 採取间断性禁食，也

• 瘦身摘要

  01-23 10:50
  排毒： 　　最理想的对策是定期 安排一个清除废物日 ：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁,另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。平时为了预防酸过

• 不要消磨自己

  01-22 23:27
                    今天玩得很开心，虽然高跟鞋磨痛了双脚。