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蓝雪人的减肥日记

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9.18

2009年09月18日  晴空万里   阅读: 370 次 评论: 0 转贴人数: 0
瘦身第104天  

对诱惑说不 · · · · · ·

早上想吃水果就成，结果又吃了别的东东....
  早餐：  香蕉 
               核桃(鲜)

                冰红茶

               炒饼50克

中午：吃了一些涮菜

晚上：没吃

早餐
       核桃(鲜) 30 克 98.4大卡
       冰红茶 500 克(g) 183.67大卡
       香蕉 350 克(g) 318.5大卡
       炒饼 50 150大卡
午餐
       冰红茶 300 克(g) 110.2大卡
饮食总热量：860.78大卡
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