songminyuan的瘦身记 · · · · · · · · · · ( 全部 )

体重已减:0 公斤(KG)

目前体重: 0 公斤(KG)
起始体重: 0 公斤(KG)

目标体重: 0 公斤(KG)
目标日期:2012-05-23

songminyuan的日志 · · · · · · · · · · ( 全部 )

• 第九天第十天的饮食记录

  08-11 16:39
    这两天过的有点混乱,早点和往常一样,2两左右的粗粮,一杯脱脂牛奶.今天因下雨没有跑步,昨天饮食比往常多了半根雪糕,和一块排骨.今天的饮食吃的多了,多吃

• 减肥第八天饮食记录情况

  08-09 16:04
    今天起的有点早3:00就醒了,4:00喝了两大杯水,去厕所,4:30吃早点 黑麦面包一片 豆包小半个 脱脂牛奶一杯   5:00快走一个多小时,给妈妈买

• 减肥第七天

  08-08 16:19
    今天3:00就醒了,一直到四点,喝了2杯水,去了一趟厕所,4:30吃早点 豆包半个 饺子两个 脱脂牛奶一杯    5:00快走一个多小时,回来的时候给

• 减肥第六天

  08-07 16:02
    4:30起床 喝水 吃早点 黑麦面包一片 煮玉米半根 脱脂牛奶一杯   5:00慢跑大约一个小时   之后回家淋浴,看了一会儿电视

• 第五天 吃多了

  08-06 16:27
    依旧4:30起床 喝水 吃早点 玉米一个 全脂牛奶一杯 香蕉半根 月饼一个( 完了,吃多了)   5:00快走一个半小时   之后做家务