GMSmile的瘦身记 · · · · · · · · · · ( 全部 )

体重已减:0 公斤(KG)

目前体重: 44.5 公斤(KG)
起始体重: 0 公斤(KG)

目标体重: 43 公斤(KG)
目标日期:2012-05-23

GMSmile的日志 · · · · · · · · · · ( 全部 )

• 发型

  09-27 22:55
  标榜——省府路 卡登堡——师大旁边 省府路——潇洒 富水南路——创意空间 大十字——花城 陕西路——宝黛 可以去盐务街商专对面那家剪艺空间

• 再次暴食~~~

  09-18 14:49
           暴食~~~ 吃得想吐。。。还要吃。。。。土豆片 巧克力完全都腻了。。。还是想要自疟式地往肚子里灌东西。。

• 有氧运动介绍

  09-16 12:28
      它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。 常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自

• 减肌肉的办法

  09-16 11:24
           力量训练，采用间隙循环训练法，有些女孩子担心力量训练会让结实的腿部变得更加粗壮，因为力量训练就是肌肉训练，肌肉型腿

• 天~~~~~两天反弹4斤~~~~~~

  09-16 09:31
             这下可好，一个星期的努力白白付出了。。。早知道这样打死我也不停下来呀！~~~罢了  至少吃一