黑蘑菇的瘦身记 · · · · · · · · · · ( 全部 )

体重已减:2 公斤(KG)

目前体重: 90 公斤(KG)
起始体重: 92 公斤(KG)

目标体重: 55 公斤(KG)
目标日期:2012-05-23

黑蘑菇的日志 · · · · · · · · · · ( 全部 )

• 2.16日饮食热量

  02-16 14:39
        早饭： 芝麻汤圆 6个 =每1 颗 73 大卡 *6=438 大卡       中饭：菜伴面400克= 每100 克 284

• 哺乳期的跑步？

  02-14 21:21
  我曾经是原地跑的会员。 现在是哺乳期，似乎是不能跑步了。 那只好在现在做瑜伽。运动比较缓慢。  

• 减肥就像爬山

  02-11 17:33
  我最不喜欢的运动就是爬山。 但是现在开始，减肥就像爬山，每一步都很辛苦，走啊走啊。终于有一天到了山顶，就会很感慨。 再难的山也可以征服的。征服的过程就是