重感冒后恢复运动的第一天，到傍晚掉了1斤。 87.5公斤了！！

当前体重：87 公斤(KG)

1秒前 重感冒期间，严格地搭配营养的饮食，可是吃的并不少，结果体重居然掉了，这是我没想到的。

今天一恢复运动，晚上10点称重就少了1斤。

我一般都是早晨称重，因为我第二天一早的体重会和头天晚上的体重差一公斤。

一般情况下，我的身体经过晚上的休息调整，会呈现更大的变化。 所以不知道明早体重会是多少呢。

继续努力。 昨天买了海鱼，蔬菜以及全麦包，鲜奶。

高蛋白和高纤维的搭配，每天补充胶原蛋白。 皮肤越来越好了。

 这次做的很好，鼓励自己一下。呵呵。

加油吧，兔子。