健康减肥第二天

对诱惑说不 · · · · · ·

从昨天晚上起皮肤就过敏了，太热了空气太干了，身上都长了红疙瘩，起初是脖子和肩膀一周，今天早上已经到整个身上了，下午脸上已经都是了。以前常常过敏，经过从前的男朋友的妈妈给弄的偏方已经七八年没这么严重了，但是昨天又开始了，没有以前那么严重，但是也不容小视，为什么会痒，是从前天去中药护发堂洗过头后头皮就开始奇痒，走回家的路上都忍不往在大街上不顾形象的狠挠。额的神，太恐怖了~~~~~~~

一、中午和下午坚持走路，共90分钟

二、下班后去体育馆跑步跳绳40分钟

三、晚上做瑜伽半小时

 

 

经过马兰减肥事件后，我已经一日三餐恢复正常饮食，先健康再说其它的吧，不健康活不漂亮