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willyiyi的减肥日记

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7.2到了七月份了，出差回来

转贴 2009年07月02日  晴空万里   日记类型: 减肥日记  
阅读: 130 次 评论: 2 转贴人数: 0
瘦身第35天  

对诱惑说不。。。

早饭没吃，吃了一粒奶酪。
昨天出差回来喽
出差期间宾馆里有称体重的
一量只有60公斤了
昨天回家后急着一量 晕，还是62
不知道是我家的称错了还是宾馆的错了
呵呵
 
不过总的来说体重还是没减
因为这段时间狂吃了
 
早餐
       奶酪[干酪] 10 克 32.8大卡
午餐
       咸鸭蛋 30 克 57大卡
       炒青菜 0.2 份 33大卡
       马铃薯片(油炸)[ 30 克 183.6大卡
       米饭(蒸)(均值) 50 克(g) 58大卡
晚餐
       鱼肉 1 克(g) 0大卡
       煮玉米 100 克(g) 196大卡
饮食总热量：560.4大卡
运动
       散步 60分钟 132大卡
运动总消耗：132 大卡
身体代谢率：1680.24 大卡
(↑身体代谢率 = 基础代谢率 × 日常活动量指数)
总消耗估算：1786 大卡
(↑总消耗 = 运动总消耗 × 0.8 + 身体代谢率)
访问TA的瘦身记
willyiyi近期体重走势曲线:

评论 (2 个评论)

  • kuiyue
      回复
    2009-07-02 18:07| 1楼|
    kuiyue 说道：
    狂吃了，体重没变，已经很让人羡慕了啦！！
  • willyiyi
      回复
    2009-07-03 08:05| 2楼|
    willyiyi 说道：
    kuiyue: 狂吃了，体重没变，已经很让人羡慕了啦！！
    这段时间吃的太多了。狂吃没减我估计跟YJ刚好有关系。听说这段时间是黄金期。

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