hanbing9032的瘦身记 · · · · · · · · · · ( 全部 )

体重已减:3.5 公斤(KG)

目前体重: 51 公斤(KG)
起始体重: 54.5 公斤(KG)

目标体重: 46 公斤(KG)
目标日期:2009-09-21

hanbing9032的相册 · · · · · · · · · · ( 全部 )

美食 2009-08-02更新

hanbing9032的日记 · · · · · · · · · · ( 全部 )

• 减肥新计划第四天

  10-23 12:23
  今天早上比较能吃，主要是因为昨晚睡觉的时候已经感觉比较饿了，忍住没有吃，反正早上多吃一点有一天的时间可以消化呢，放纵一下下

• 减肥新计划第三天

  10-23 12:12
  今天晚上运动最有感觉，也许是因为能量摄入的少，身体比较轻盈吧,继续努力

• 减肥新计划第二天

  10-21 09:44
  昨天晚上跳舞跳到九点，结果又陪家人吃了一顿饭，估计全变成脂肪了，今天早上觉得裤子都有点紧了，坚持控制食欲，今天仔细看看双下巴都出来，汗呀

• 减肥新计划第一天

  10-20 10:58
        呜呜呜，之间已经瘦到95j，目标触手可及了，结果小妹拉着吃了两周的夜宵彻底报废了。重新开始，坚持一个月，每天晚上到健身房上两节舞蹈

• 减肥第六十九天

  09-07 09:43
  今天晚上打算用酸奶代餐，暴饮暴食的结果就是胃撑大了，总感觉吃不饱，要一点一点重新适应清淡的饮食。