hanbing9032 (开始新的减肥计划,在11.28日前瘦下来,做漂漂的伴娘 »)

hanbing9032
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hanbing9032的动态 · · · · · · (全部)

    10月23日
    • 发表了新日记
      减肥新计划第三天
      今天晚上运动最有感觉,也许是因为能量摄入的少,身体比较轻盈吧,继续努力
    09月07日
    • 发表了新日记
      减肥第六十九天
      今天晚上打算用酸奶代餐,暴饮暴食的结果就是胃撑大了,总感觉吃不饱,要一点一点重新适应清淡的饮食。
    09月06日
    • 发表了新日记
      减肥第六十八天
      反弹了,还不是一般的夸张,看来在老妈的美食攻略的实施下,我只有缴械投降了,心里的愧疚如滔滔江水绵延不绝。陷入了吃的越多,运动越多,吃得更多的怪圈。一声叹息...
    08月31日
    • 发表了新日记
      减肥第六十三天
      又开始了,无法提交饮食和运动记录,今天大举收拾卫生,充分的活动了一下,感觉不错,不过突然馋嘴很想吃锅巴,嗨呀呀,怎么能这样呢,明天一号了,重新开始向新的目标挺进。
    08月30日
    • 发表了新日记
      减肥第六十二天
      平台期好久了,似乎身体的新陈代谢率达到了一个稳定的状态,看来要加大运动量了,最近睡眠时间一直无法保证,似乎也是体重停止的重要原因吧,分析中...
    08月25日
    • 发表了新日记
      减肥第五十七天
          经不住零食的诱惑,决定一次吃完它,就不再惦念了,充满了罪恶感,体重开始停滞不前了

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hanbing9032的瘦身记 · · · · · · · · · · ( 全部 )

已持续瘦身 267
性      别: 女
年      龄: 26
身      高:156CM
B M I    :21
活动强度:轻量活动
开始时间: 2009-06-29
体重已减:3.5 公斤(KG)
目前体重: 51 公斤(KG)
起始体重: 54.5 公斤(KG)
目标体重: 46 公斤(KG)
目标日期:2009-09-21

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2009-08-02更新

hanbing9032的日记 · · · · · · · · · · ( 全部 )

  • 减肥新计划第四天

    10-23 12:23
    今天早上比较能吃,主要是因为昨晚睡觉的时候已经感觉比较饿了,忍住没有吃,反正早上多吃一点有一天的时间可以消化呢,放纵一下下
  • 减肥新计划第三天

    10-23 12:12
    今天晚上运动最有感觉,也许是因为能量摄入的少,身体比较轻盈吧,继续努力
  • 减肥新计划第二天

    10-21 09:44
    昨天晚上跳舞跳到九点,结果又陪家人吃了一顿饭,估计全变成脂肪了,今天早上觉得裤子都有点紧了,坚持控制食欲,今天仔细看看双下巴都出来,汗呀
  • 减肥新计划第一天

    10-20 10:58
          呜呜呜,之间已经瘦到95j,目标触手可及了,结果小妹拉着吃了两周的夜宵彻底报废了。重新开始,坚持一个月,每天晚上到健身房上两节舞蹈
  • 减肥第六十九天

    09-07 09:43
    今天晚上打算用酸奶代餐,暴饮暴食的结果就是胃撑大了,总感觉吃不饱,要一点一点重新适应清淡的饮食。

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