其实写这个就是想告诉大家减肥真的要量力而行的，不然后果真的是苦了自己
回想我减肥的两年，虽然成果很好，不过我也遇到了很多人会遇到的后遗症，大姨妈没了
现在就整个记录下我减肥的事迹吧，呵呵
我的肥胖始于从南方到北方上大学的大一第一个学期
出发前的体重是90，而大一回家过年我的体重是110，整个就是一头猪了
怎么胖起来的呢，可以和大家分享下
从小我在家的饮食是由妈妈严格控制的，由于本身体质也不好，所以妈妈在吃上对我也是严格管制的
从小到大我几乎不都不在外面吃饭的，一天三餐都是在家，零食，泡面对于我来说都是很珍贵的东西
每次吃的时候都很开心，因为平时可以吃到的机会很少。而夏天的冷饮我也几乎是不碰的，因为胃不好
一直到初中，因为要补课，我才开始偶尔的在外进食或是在学校的食堂吃饭，那感觉我都很好，呵呵
不过经常性的吃了就拉肚子，从小学到高中，我的体重一直都属于偏瘦的
然后就是高中毕业，我从南方来到了北方上学，整个就是从鸟笼里出来一样
成了没人管的野丫头，很多东西都是没有吃过的，什么东西我也都想吃
丰富多样的面食很诱人，再加上北方的菜量和饭量都惊人的量大
刚过去的时候在学校吃盖饭，天哪，一份盖饭差不多可以够我吃两顿的了
不过我还是可以消灭的，就是会很撑，呵呵
然后零食不断，别人可能觉得这些零食没什么，可是在我看来什么我都想吃
就这样，和大家一样一天三餐，每天睡觉前牛奶，下午的零食
我记得我能吃的时候早上可以吃一个包子一个烧麦，或是一个煎饼
中午食堂的两菜一饭还是不能满足我的胃的，有时候吃盖饭才饱
下课后会吃零食，什么薄片饼干、锅巴、烤馍片都是我的最爱
尤其是锅巴和烤馍片，喜欢的不得了，一个下午两包没问题，然后晚上照样吃饭
小笼包最能吃的时候也是可以吃12个的，呵呵
什么泡面，烤地瓜，石锅饭都超爱
就这样和气球一样吹起来了，然后就很光荣的回来过年
父母很高兴的看到我胖胖的样子，不过一个冬天后，母亲说我要减点了
于是回学校后我就开始减肥，我找了很多资料，和热量表
一开始的时候我早上还是照常吃的，中午不吃饭就吃两个菜，晚上就吃水果
这样应该坚持了有几个月吧，晚上吃水果的结果就是我必须在9点时候就上床睡觉
不然我就饿得难受，没力气了，饼干、锅巴、烤馍片一开始还是停不了
不过我都把这些零食当正餐吃了
这样应该坚持了有几个月，在记忆中体重也有下来点了，
不过印象中体重下来最快的一次是在有一次大姨妈来的时候，体重一下子从106下到99
让我欣喜若狂。就这样，我一直坚持着我的减肥，后来我的三餐食谱也改变了
早上一个鸡蛋，一个苹果，一杯酸奶或是牛奶
午餐两个菜，饿的话就吃个水果，晚餐也是两个菜，不饱的话就喝水，这样过一会就饱了
吃完饭我是绝对不会坐的，都要站着扭腰半个小时以上的
然后就是每次来大姨妈我都会瘦了两斤的
不过减肥没几个月，我就发现我大姨妈不正常了，往后托，然后就是肚子很难受
当时我有个朋友大姨妈也不正常的，所以她有药，我就和她说了我这个情况
她就把那个药给我吃，后来真的来了，可是量很少，不过当时以为是水土的问题
就这样，到夏天放假回家，我的体重已经是在96到94之间了
不过这时候大姨妈已经停了有三个月了，回家后就去看医生
医生说我是因为减肥的原因没有来大姨妈，因为西药对身体伤害大，所以我一开始吃的是中药
不过很有效的，一吃就有了，不过我还是依然执行我的减肥，不吃主食，就吃菜
在家我还会去游泳，爬山，跑步
整个暑假完了后学校，我依然是早上鸡蛋，牛奶，水果，中午两个菜，晚上两个菜
很少吃肉，连鱼皮我也不吃，油大的菜我都要过水
可是回到学校后大姨妈来过几次后又停了，然后我又是吃中成药催，不过到寒假放假的时候大姨妈又没了
然后就是放假回家接着看中医，吃药，然后来，不过这时候我又点意识到了，所以多少开始吃饭了
不过我的饭量依然很少，就饭店吃饭的碗半碗的饭吧，然后就是菜，不吃肉，若吃肉我就不会吃主食
这时候我的体重应该是在88左右了
大二加大三上学期，我的体重一直就是在88到86之间，饮食是早上鸡蛋、牛奶、水果
中午一个菜，半碗饭，晚上一个菜，半碗饭
这个时候的我开始强迫自己吃饭了，因为我已经知道我的大姨妈和不吃饭有直接的关系了
不过大姨妈依旧不正常，这时我已经开始吃西药了，因为中药的调理对我已经不怎么用了
大三下学期我开始从学校出来，在北方工作。那时候生活比较艰苦，吃东西也是能省就省
大姨妈已经很久没来了，不过不在意了，体重直线下到82，自己却没感觉
后来去医院看中医，一直看了半年，吃了很多大补的中药，不过大姨妈依旧没来
等于是整整一年的时候我都没有来过大姨妈。
后来过年回家，去看西医，权威医生了，在她的保证下我终于来大姨妈了
家人都为我舒了一个气，然后就是吃，吃，吃
我必须要让自己的体重上来，于是我狠狠的吃
晚上一个人看电视我的嘴就到睡觉前才停，一般吃的都是饼干，薯片，面包
白天的时候就爱吃糕点，总之就是很能吃很能吃，就这样，我的体重在过完年的时候直升到98与96之间
体重上来了，再加上西药的调理，我的人工周期可以稳定住了
然后停药后现在也依然大姨妈正常，在于饮食方面呢控制的比较少
不过现在把夜宵戒了，因为夜宵真的是很不得了
现在夏天了，我的体重在92到94之间，由于我婴儿肥
所以看着脸肥是不争的事实，现在我通过在家跳操希望可以把自己的肌肉跳结实点
现在再让我减肥已经不行了，没那个毅力也没那个动力了，主要是有了前车之鉴所以在心里上有阴影了
所以现在就希望可以通过健身起到一定的修身作用吧
希望减肥的人都可以慎重呀，不要和自己的身体过不去，
毕竟女人的身体还是很重要的
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评论 (5 个评论)
你好 我想问问你吃的什么药啊？。。只要吃主食就会来么
不过西药不治本，身体还是要靠重要调理的
主食是一定要吃的，中医的说发就是主食是造血的根本
不过西药不治本，身体还是要靠重要调理的
主食是一定要吃的，中医的说发就是主食是造血的根本
我有个朋友现在正在减肥，她已经出现月经不规律和量少的现象了，不过她不听我劝，这边减肥，这边吃中药调理，她和医生说自己在减肥，医生告诉她你的药都白吃了，没有一点效果的，因为没有主食的支持，所以减肥也要健康的减，相应的主食还是要吃的，再怎么想瘦就留到生完孩子后吧，呵呵，现在要为自己想，为自己下一代想，呵呵。我老娘最怕我影响到以后的生育问题了，虽然想的远了点，不过还是要靠现在养好身体的。
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