惊！我们都吃进去了什么？

热7 2010年04月23日晴空万里私人分类: 亲身实践阅读: 529 次评论: 8 转贴人数: 2

不知道姐妹们是不是像我一样，一逛超市就忍不住买一堆吃的东西，各种花色面包啊奶油蛋糕啊曲奇饼干啊大果粒酸奶啊等等。虽然每次我都忍啊忍的只选自己特别想吃的两三样，但是就是这两三样也是要摧毁我坚持多天的成果！

直到有一天，我看了一个健康节目，是一个营养学博士讲的。

看完之后，我看到什么夹心饼干和做的特别好看的食物就没有食欲了···现在来分享一下下，也希望大家不要被一些美丽食物迷惑，吃了胖不说，还十分损坏健康。

第一个例子是那种夹心饼干，看似是香甜的水果酱或者巧克力，其实是人工奶油，又有叫植物奶油的，音译过来是米其林，名字好听吧，实际上和天然奶油相去甚远，差大了。据说这种东西可以让人身体内不需要升高的那部分血脂升高，结果是增大得心脑血管疾病的可能···我有个现成的反面教材，就是小猪我的准婆婆，只吃零食不吃饭，那种夹心饼干和零食从来不间断，结果是早早就三高了！

还有就是那些颜色鲜艳的东西，什么蓝莓啊猕猴桃啊柠檬啊，真正的植物色素很容易被氧化，暴露在空气中几分钟就黑了，而我们看到的多彩的食物，都是人工色素。虽然这些所谓的食用色素都是能吃的，不过我仔细想想就觉得恶心了！

另一个让小猪我吃惊的就是成型的水果。一直以为那种水果酸奶里面是真的果粒，其实不然。我有一次，吃了一杯蓝莓大果粒酸奶就觉得想吐，后来仔细看了食物成分，这叫合成果粒。也就是不是真的天然果粒，是人造的。还有奶茶中的椰果和珍珠，我才发现这些都是用胶加点调味剂熬成的···

天然的食物都不太好吃，好吃的东西都不天然。

无论从健康还是瘦身的角度，我们一定要克制住自己不要吃那么“美丽的毒药”。据说，吃多了这种人工食物，我们的味觉会偏爱这些浓烈的味道。于是，我们就习惯合成果汁的香甜，不能接受天然水果的清新滋味。特别是小孩子，更要远离合成食物！

标签: 食物超市人工色素人工奶油

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看完此日志，是不是也有很多感受，赶快点评一下吧。主人很期待哦！评论 (8 个评论)

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10-04-23 11:52| 1楼|
strive 说：
天然的食物都不太好吃，好吃的东西都不天然。
顶！
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10-04-23 12:10| 2楼|
serena219 说：
我看到所有人工合成的食品，第一反应就是：反式脂肪酸！绝对的垃圾，致癌的杀手！你也这样想想，形成习惯，对它们就一点食欲都没了，我老公本来超爱吃这些，被我影响的都完全不吃了，只吃黑巧克力这样对身体好的零食！
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10-04-23 13:56| 3楼|
ifcloudy 说：
还是吃天然的食物好，我现在基本不吃合成或者精加工看不出原材料的东西。
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10-04-23 14:01| 4楼|
Queen30 说：
学习了，以后不能给宝宝吃这些东西了！
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10-04-23 15:45| 5楼|
蜜小豆说：
瓜果蔬菜最美好~！
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10-04-23 20:38| 6楼|
cucumber 说：
怎么发现吃什么都恐怖。还有能安心吃下去的么？
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10-04-25 16:08| 7楼|
小飞猪说：
发现控制自己不被这些坏食物诱惑真是件比较困难的事情，居然有这么多姐妹们都做到了！小猪备受鼓舞，加油加油！自己支持一下！
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10-04-27 15:13| 8楼|
乖尐擰MiKi 说：
知道是知道~
但是忍不住的時候還是會去吃的
偶滴大果粒啊~