我也不知道我有多少斤，大概130的样子。准备节食加运动…做郑多燕的瘦身操，昨晚上做了二十分钟，超级累… 早餐400ML蜂蜜水，一包纯牛奶，一个嚼益嚼…

好久没回来写了~这就意味着我又复胖了~这次从家来学校大概是67公斤的样子~由于在学校,就不天天记录体重了,只记录吃什么~ 今天第一天,还有6个小时熄灯,再坚持6个小时就绝食成功了~

只少了0.1KG，这算是过了平台期吗？ 减肥到58.6的第二天就变成58.8了，但是我保证，我没有偷吃- - 。。。但是为什么会胖了0.2啊~~~~~ 并且58.8还保持了两天。。。我。。。。。。。 ╮(╯▽╰)╭，真不知道我这算不算度过了平台期

自己都惊讶到不敢相信了 今天早上称的还是58.9呢。怎么出去运动了一小时回来竟然是58.6，而且狂喝了3大杯水，依旧坚挺58.6！ 超级吃惊的说~ 早上吃了半个西瓜，没吃完。。。我笨的开了个超级大的。。。下午看死神的时候，继续抱着磕完的。还有半个木瓜，想说减size千万别丢了cup 中午凉拌豆腐。海带炒肉丝，还放了点木耳

我得意的笑。得意的笑。 59.4，终于下60了。 之前也有过59.4的经历，不过很快就被我的失控搞的烟消云散了。 这次一定不能胖回去。。。加油减减减~ 不过最近天气还真是有够热的。。。 郑州都烧到35°了。 晚上出去运动的时候，真是汗如雨下，哗哗的。 回来把身上擦干准备洗澡，但是怎么也擦不干。。。汗还是一

身体还真是现实。 只要少吃就会瘦。。。很快 只要一多吃就会胖。。。更快 昨天半个西瓜，两条扒皮鱼，还有一些菜和香肠 因为去学校拿录取通知书，晚上一个小时的运动时间报废了 今天继续进行

好久没来了。。。 体重也忽上忽下的。。。 要努力啦~ 911就开学了，开学前要变漂亮。 嘿嘿

中午，多吃了好多好多菜，还有好多好多的枣，还吃了一个饺子。。。 晚上，多吃了好多好多肉，吃了一个苹果，多喝了一包酸奶，一堆鸡爪，4个芒果。。。 运动也就只有40分钟而已、、、 这都不能是爆掉，完全是大爆炸 明天体重一定直线飙升。。。 明天开始苹果酸奶减肥 苹果一天3个 酸奶一天500g。。。 正常日执行无糖

我发现我减一天卡一天 而且减的那一天感觉体重变重的，因为感觉小肚子比前一天大，但是，却瘦了 但是，卡的这天，感觉小肚子明显小的啊，为什么会卡到。。。。 郁闷。。。 昨天依旧9粒左旋。 早上，豆浆，小番茄 中午，两个鸡蛋饺，笋，菠菜。 晚上，一个鸡蛋饺，笋，菠菜。 晚上吃的超级少的。。。完全注意控制了。。。但是还

今天终于没有再卡，吼吼~ 瘦了一斤。 昨天依旧9粒左旋 早上，大半碗无糖豆浆，小西红柿 中午，两块白斩鸡，冬瓜汤（这个好像喝的有点多），千张，青菜 晚上，两块白斩鸡，少量的菜。 因为知道中午吃多了，晚上刻意减少了量。 但是！！！吃了N个红枣。。。。好久没吃甜的了，原来我觉得红枣好难吃，我都不吃的，但是昨天居然发现红枣好甜