一天瘦一点

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07月30日

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58.6？？？嗯哼？
自己都惊讶到不敢相信了今天早上称的还是58.9呢。怎么出去运动了一小时回来竟然是58.6，而且狂喝了3大杯水，依旧坚挺58.6！超级吃惊的说~ 早上吃了半个

07月29日

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拜托，这次控制好，不要再反弹了
我得意的笑。得意的笑。 59.4，终于下60了。之前也有过59.4的经历，不过很快就被我的失控搞的烟消云散了。这次一定不能胖回去。。。加油减减减~ 不

07月23日

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身体还真是现实
身体还真是现实。只要少吃就会瘦。。。很快只要一多吃就会胖。。。更快昨天半个西瓜，两条扒皮鱼，还有一些菜和香肠因为去学校拿录取通知书，晚上一

04月06日

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今天彻彻底底的失败，大爆炸
中午，多吃了好多好多菜，还有好多好多的枣，还吃了一个饺子。。。晚上，多吃了好多好多肉，吃了一个苹果，多喝了一包酸奶，一堆鸡爪，4个芒果。。。运动也就只有40分

04月05日

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68kg，哈哈，终于度过卡卡~
今天终于没有再卡，吼吼~ 瘦了一斤。昨天依旧9粒左旋早上，大半碗无糖豆浆，小西红柿中午，两块白斩鸡，冬瓜汤（这个好像喝的有点多），千张，青菜晚上，两块白

04月04日

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68.5kg，卡住，我的卡王~
卡住，68.5 亲身试验无糖交替法。一周7斤。。。估计想要一个月瘦20公斤是不可能的。。。有严格按照方法吃东西，而且还加了左旋和运动。。。昨天，依旧9粒左旋早

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已持续瘦身 796 天

性      别: 女
年      龄: 26
身      高：164CM
B M I    ：25.1
活动强度：中度活动
开始时间： 2010-03-21

体重已减:5.6 公斤(KG)

目前体重: 67.4 公斤(KG)
起始体重: 73 公斤(KG)

目标体重: 50 公斤(KG)
目标日期:2010-09-10

重新开始，坚持！
03-24 08:13
我也不知道我有多少斤，大概130的样子。准备节食加运动…做郑多燕的瘦身操，昨晚上做了二十分钟，超级累… 早餐400ML蜂蜜水，一包纯牛奶，一个嚼益嚼…
开始重新挑战21天
12-30 16:32
好久没回来写了~这就意味着我又复胖了~这次从家来学校大概是67公斤的样子~由于在学校,就不天天记录体重了,只记录吃什么~ 今天第一天,还有6个小时熄灯,再坚持6个
这算是过了平台期吗？
08-03 19:38
只少了0.1KG，这算是过了平台期吗？减肥到58.6的第二天就变成58.8了，但是我保证，我没有偷吃- - 。。。但是为什么会胖了0.2啊~~~~~ 并且58.8还保持了两天。。
58.6？？？嗯哼？
07-30 20:37
自己都惊讶到不敢相信了今天早上称的还是58.9呢。怎么出去运动了一小时回来竟然是58.6，而且狂喝了3大杯水，依旧坚挺58.6！超级吃惊的说~ 早上吃了半个
拜托，这次控制好，不要再反弹了
07-29 07:10
我得意的笑。得意的笑。 59.4，终于下60了。之前也有过59.4的经历，不过很快就被我的失控搞的烟消云散了。这次一定不能胖回去。。。加油减减减~ 不