最近MC期间，晚上和早上的体重在50KG上下徘徊，昨天晚上是50.6，早上是49.1，居然轻了3斤，以前都没有相差这么多的，怎么回事呢？由于MC期间，晚上放开吃的，今天开始又要禁令喽。

这两天每天早上起床和晚上睡前称体重，都相差1KG，难道睡个觉能消耗这么多？

看来不来这里记日记我又开始懈怠了，4月快到月底了，体重还是没有降到100斤以下，看了10年的记录，真的觉得那时挺有毅力的，从现在开始管住自己的嘴，多吃蔬菜和水果，6月底我要降到90斤！

最近以健康轻松为主，主要是少吃，运动只是睡前一会会儿，以减腹部为主，我现在胖就先胖肚子，所以也要先减肚子。

一晃又一个月没来，3月份平均一周一次健身馆，4月份我要增加到两次！前几天布布去巴厘岛参加瑜伽大会，一个人没劲，三天过5（下午5点）不食，晚上各种幻想生蚝扇贝，不过还是熬住了，昨天晚上实在是想吃饭，叫了导游小姐陪我一起，谁知道她要培训，活活饿到8点半才吃上东西，早上称体重50.6，还好还好，前三天效果还是有的。不过，今天老同事婚宴，估计又要吃多

对于冬天来说我实在是不想动，除了工作，在家我吃完就睡，睡完又吃，体重有增无减，为了春天的到来，为了漂亮衣服，要开始严格要求自己了，真的不能再胖下去了！！！

从11月下旬开始进入了忙碌的日子，白天忙了一天，晚上总是稿劳自己，这两天迷恋了一下烤鱼，结果嘴巴又开始上火，唉，不应该不应该。 这周去健身了两次，上了最不耗体力的body jam，结果半小时下来吃不消了，然后又去跑步机上竞走，是汗流得最多的一次，努力下次坚持更久！ 这两天我不敢称体重，因为还是没有把嘴巴管牢，红豆餐都不知道什么时候

昨天晚上跟同事一起吃的晚餐，只吃了海鲜和蔬菜，回来的路上看到有光芒甘栗，好久没吃有点馋了，跑去买了6两。晚上吃了1两不到吧。今天早上分给同事3两，还有一两当早饭吃，还剩一两打算下午吃哈哈哈，现在对于食物真是精打细算了，一定要慢慢控制住，不能越吃越多了，而要越来越少   昨天睡觉前又继续看减肥天书，作者真的很有毅力，

去年夏天的时候44.9， 现在体重飙升到52.3了， 整整15斤啊， 我真的要哭了   昨天有看一本书叫《减肥天书》， 作者三个月时间从170多斤减到80多斤， 整一个脱胎换骨啊！！！ 作者的毅力和决心森森打动了我， 我决定，从今天开始控制饮食。 回想起近一年来，有多少天是在家里吃的， 我准备外面少吃吃 自己

时间过得真快啊，又半年没来了，于是，体重也没保持住 本来今天开始要喝果汁的，但是忘记昨天说过请同事吃饭的，少吃点吧，晚上果汁继续。