订了婚纱

热2 2010年02月27日晴空万里阅读: 287 次评论: 3 转贴人数: 0

对诱惑说不 · · · · · ·

终于确定了一个月后拍照。所以为了美丽的上镜，我一定不能再像过年这样吃了 ~

终于确定了一个月后拍照。所以为了美丽的上镜，我一定不能再像过年这样吃了 ~明天开始倒数，虽然姨妈要驾到了。但是，还是要控制，合理膳食。

早餐

桃酥 100 克 481大卡

午餐

木瓜[番木瓜] 200 克(g) 54大卡

晚餐

番茄蛋汤 1165 克(g) 150.6大卡

蒜苔炒肉丝 200200 克(g) 679.29大卡

米饭(蒸)(均值) 100 克(g) 116大卡

零食

酸奶(均值) 125 克(g) 90大卡

饮食总热量：1570.89大卡

运动

瑜伽/瑜珈（高强度） 44分钟 179.67大卡

走路上班或上孢 s 30分钟 120大卡

运动总消耗：299.67 大卡
身体代谢率：大卡
(↑身体代谢率 = 基础代谢率 × 日常活动量指数)
总消耗估算：240 大卡
(↑总消耗 = 运动总消耗 × 0.8 + 身体代谢率)

冉暮薇近期体重走势曲线:

标签: 婚纱

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10-02-27 23:47| 1楼|
守护Alice 说：
加油哈！
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10-02-28 21:55| 2楼|
yoland 说：
我想说的是减肥期间一定别吃桃酥啊~ 我以前就特别喜欢吃桃酥有一次好不容易减到比较理想的体重结果让我在学校附近发现一家很好吃的桃酥店当时还想着控制一下每天只吃半块桃酥半个老婆饼结果等到放假的时候发现自己胖了一圈~ 后来我就把狠心把桃酥戒了~为了你拍美美的婚纱照建议你千万别再吃桃酥了啊~
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10-03-02 15:05| 3楼|
冉暮薇说：
好的，谢谢。吃是因为，父母过年大老远的带来了。要对得起他们的美意。不过，早就密西完了！

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