chachasong的瘦身记 · · · · · · · · · · ( 全部 )

体重已减:0 公斤(KG)

目前体重: 48 公斤(KG)
起始体重: 48 公斤(KG)

目标体重: 44 公斤(KG)
目标日期:2010-03-21

chachasong的日记 · · · · · · · · · · ( 全部 )

• 第十二天twelfth

  12小时前
  貌似中午不吃，晚上还是会饿哦。。。看来还得中午多少吃点点。。。。啊，原来金枪鱼的热量也如此高啊。。。看来以后还是少吃吧，少吃吧。。。以后只喝咖灰只喝咖灰！！~~~

• 第十一天eleventh

  03-11 09:02
  昨天因为白天头疼，晚上回家吃了止疼药，怕恶心的厉害，就放纵了一把，，吃了想吃的，还吃饱了就睡，太爽了。。。哎，不过放纵只是偶尔，权当奖励一下自己，然后再好好坚持一段时间

• 第十天tenth

  03-10 09:28
  每天清晨一杯咖灰，有助于减肥减肥、、、最近食欲不振，看什么都不香。。。网上无意看到的一篇文章： 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝

• 第九天ninth-咖灰减肥法

  03-09 11:15
  貌似咖灰能抑制食欲啊。。。昨天2大杯拿铁入肚，一下午和晚上都不饿啊。。。。坚持！每天清晨一杯咖灰！

• 第八天eighth-no supper no oil

  03-08 09:18
  没有什么进展啊，，，估计还是太舒适了，，得有那种饿的痛苦的感觉估计才能成功吧，，，，饿着饿着饿着，，晚上不能再吃零食了。。 不沾油水，吃也吃凉拌的好了，这一次我一定要做90后！！