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瘦身记

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Delia的瘦身记

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瘦身宣言：我要瘦瘦的美美的

体重已减:0 公斤(KG)

目前体重: 68.5 公斤(KG)
起始体重: 68 公斤(KG)

目标体重: 67.5 公斤(KG)
目标日期:2010-09-28

已持续瘦身 817 天

性      别:
身      高：166CM
B M I    ：24.9
活动强度：久坐
开始时间： 2010-02-28

Delia的瘦身记录:

今天的运动记录

今天的饮食记录

体重记录

最新体重：68.5KG (2010-03-06)
目标体重：67.5KG (2010-09-28)

近期状态：

查看近期体重走势曲线

+创建减肥计划 Delia的瘦身计划:

状态：已经结束

第二周减肥计划

计划周期: 开始时间:2010-03-07 结束时间:2010-03-13 目标体重:67.5KG

记录下现在的一切，努力！

o的要求一点都不高一周减一斤

减肥方法：正常的饮食（清淡 no零食)+合理的有氧运动(kitty操拉伸运动)

     1.早上起来一杯蜂蜜水

     2.饭后站立或者散步

     3.晚饭后一小时运动
状态：已经结束

一周减肥计划

计划周期: 开始时间:2010-02-28 结束时间:2010-03-06 目标体重:67.5KG

记录下现在的一切，努力！

o的要求一点都不高一周减一斤

减肥方法：正常的饮食（清淡 no零食)+合理的有氧运动(kitty操拉伸运动)

1.早上起来一杯蜂蜜水

2.饭后站立或者散步

3.晚饭后一小时运动

Delia的留言板:

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10-10-30 18:42|
回复说：
你好
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10-03-14 08:24|
回复说：
来看看你，加油哦~~
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10-03-14 08:22|
回复说：
Delia: 借您吉言
你是怎么减得啊？
我见的很慢哦~~我喜欢蔬菜水果，一般很少吃肉~~可能会有一点效果吧！
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10-03-10 19:57|
回复说：
Delia: 总比我好一点都还没有瘦呢
加油！！相信你很快会瘦下来的~~

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