512714

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    04月29日
    • 发表了新日志
      买称啦
      买了一个电子小称哈哈。这样计算热量就准确多了。以前以为也就一百两百克的东西一称差了很多,要三四百克,这样计算热量真的就差了很多。前两天吃的有点多都懒得计
    04月26日
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      应该买个称
      晚上又吃的铁板烤肉,发现应该买个称食品重量的那种小称。因为有时候实在估计不准自己吃的肉的重量。还有就是想问大家个问题那个羊肉熟的热量100G217KCAL,还有一
    04月25日
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      闹肚子
      今天一整天跑了好几次厕所,闹肚子。。。。结果也没什么胃口了
    04月24日
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      我的体重这就进入平台期了?
      今天早上称体重又长可0.1公斤。难道是我这个星期吃的多了?气死我了不会这就进入平台期了吧。我才没减几天啊。真不知道是怎么回事,弄得我都不想称体重了
    04月23日
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      高热量的烤鸡呀
      今天看着烤鸡没忍住,不过还好配着豆浆吃的。可是查了热量还是觉得好高啊,100G就有23KCAL的热量大家吃的时候一定要注意哈。看来我要多运动一下了
    04月22日
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      大家监督我要运动啊
      今天没怎么运动。巧克力减肥还在试验中。。。幸亏总热量控制的还不错,这样不行以后一定要加强运动

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512714的瘦身记 · · · · · · · · · · ( 全部 )

已持续瘦身 777
性      别: 女
年      龄: 27
身      高:162CM
B M I    :18.3
活动强度:久坐
开始时间: 2010-04-09
体重已减:0.6 公斤(KG)
目前体重: 47.9 公斤(KG)
起始体重: 48.5 公斤(KG)
目标体重: 45 公斤(KG)
目标日期:2010-05-31

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  • 买称啦

    04-29 01:55
    买了一个电子小称哈哈。这样计算热量就准确多了。以前以为也就一百两百克的东西一称差了很多,要三四百克,这样计算热量真的就差了很多。前两天吃的有点多都懒得计
  • 应该买个称

    04-26 01:09
    晚上又吃的铁板烤肉,发现应该买个称食品重量的那种小称。因为有时候实在估计不准自己吃的肉的重量。还有就是想问大家个问题那个羊肉熟的热量100G217KCAL,还有一
  • 闹肚子

    04-25 04:36
    今天一整天跑了好几次厕所,闹肚子。。。。结果也没什么胃口了
  • 我的体重这就进入平台期了?

    04-24 01:11
    今天早上称体重又长可0.1公斤。难道是我这个星期吃的多了?气死我了不会这就进入平台期了吧。我才没减几天啊。真不知道是怎么回事,弄得我都不想称体重了
  • 高热量的烤鸡呀

    04-23 00:16
    今天看着烤鸡没忍住,不过还好配着豆浆吃的。可是查了热量还是觉得好高啊,100G就有23KCAL的热量大家吃的时候一定要注意哈。看来我要多运动一下了

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