开始以积极态度进行健康减肥

热2 2010年05月19日阴雨绵绵阅读: 640 次评论: 2 转贴人数: 0

瘦身第1天当前体重：46.2 公斤(KG)

偶然发现有这么好的网站，呵呵，窃喜。今天第一天，糖糖猫加油。

早餐

天友牛奶 220 克(g) 158大卡

煮鸡蛋 1 个 72大卡

午餐

米线 1 克(g) 150大卡

晚餐

奶茶(含糖) 350 克(g) 175大卡

山药[薯蓣，大薯] 50 克(g) 28大卡

饮食总热量：583大卡

运动

办公室坐着工作 480分钟 320大卡

购物 20分钟 60大卡

dodePreodia 60分钟 550大卡

运动总消耗：930 大卡
身体代谢率：1476.72 大卡
(↑身体代谢率 = 基础代谢率 × 日常活动量指数)
总消耗估算：2221 大卡
(↑总消耗 = 运动总消耗 × 0.8 + 身体代谢率)

糖糖猫近期体重走势曲线:

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