饮食记录  吃得有点多 唉

怎么觉得没什么可写的呢，晚上再写吧

这两天吃了很多高热量的面包，瓜子，花生，食物总量也不少，所以这两天体重没降了，所幸也没怎么涨，但我已经没多少毅力去坚持了，目标变得遥远起来了。

昨天 今天 都吃多了 花生 瓜子 我败给你们了

从7月25号出去晚饭 吃撑到扶墙后 7月26号开始节食到今天12天了 基本上天天来到窈窕网记录下减肥生活的点点滴滴 蛮有意思的 每个小小的成功 都会很开心 也许分享的人不是很多 我自己却也乐在其中   前几天感觉情绪有点低 可能吃得少的原因吧 今天穿了件新衣服 感觉好多了 呵呵 今天对自己放松了 总热量要800

10天来 没好好的吃过一顿饱饭了 从未如此折磨过自己 我都有点佩服自己了 其实一直都想美美的大吃一顿 但坚持一天就胜利一天 欣慰的是体重确实有缓慢的往下掉  今天对自己放松了点 比前几天吃得略多

今早52.4  意外 虽然只是降了一点点  也是个新低嘛 有点小开心  我又看到了新的希望 开始憧憬50-的日子了 哈哈！

已经三天体重几乎没变了 我不知道还降得下哇 每天吃的并不多 但也不算少 对自己狠不下心啊 怕影响健康 所以要下降是很难的 我也不知道是不是遭遇了大家说的平台期 但我肯定还会坚持的 只是感觉48KG的目标有点遥远呢

呃，，，家里秤不怎么准啦，不穿衣和穿衣一样重个哦，后来总算取到个最小值，安慰一下自己吧，呵呵 早上本来想吃苹果餐的，结果发现绿豆粥盛好了，就等我吃了，那就喝粥吧，也蛮好的，那中午吃苹果吧 晕，又没抵挡住诱惑，吃了红烧肉，鸭腿，豆腐结，冬瓜，绿豆芽，炒青菜，罪过罪过，阿弥佗佛。。。 晚上吃了一个梨 半斤西瓜 真不少啊    

昨天吃了一个苹果 半顿晚饭 自己觉得很少了啊 算算热量不到300大卡了 今早称体重降了0.1KG 唉 真慢 有点打击我信心 不过我还是会坚持的 我相信再坚持 肯定能看到成果的 今天继续节食